#udrzksicht: Marta Dřímal Ondráčková

Marta Dřímal Ondráčková je původně herečka a moderátorka, je ale i matka a v neposlední řadě také žena. To všechno dohromady dalo vzniknou konceptu #udrzksicht, který najdete na Instagramu. 

Celý koncept je postavený na principech well agingu, ke kterému neodmyslitelně patří niterná vnitřní spokojenost. Protože nemůžete mít obličej bez zbytečných vrásek, když máte zvrásněnou duši a zjizvené srdce. Stále se učím, jak být lepší máma, méně labilní partnerka a trápím se kvůli věcem, které nedokážu ovlivnit, ani pustit. Ale rozhodně jsem se naučila jednu věc, sebepéče není něco, za co bychom se měli stydět.
Ošetřovat svoje já a věnovat pozornost svému tělu a obličeji tak, aby nám obojí ve zdraví sloužilo a dávalo nám radost ještě mnoho desítek let, je důkazem vědomého přístupu k životu. Láskyplného vztahu k sobě i svým milovaným. A teď nemluvím o tom, že pohled na vás někoho těší, to je až úplně na konci listu všech benefitů, které pozornost k sobě samému přináší. Stojím si pevně zakořeněná v půdě, kterou pravidelně opečovávám s něhou stoletého sadaře. Protože jsem si konečně umožnila žít svůj život tak, jak chci já, jak ho chci pro své děti. A taky jsem se naučila neztrácet svůj čas s lidmi, kteří mě vysávají. Protože, opakuji to často i svým dcerám, čas už nikdy nevrátíte. Minuty, které strávíte tam, kde nechcete být, s lidmi, kteří vám nestojí za vaši pozornost, ty už nikdy znovu nezažijete, ty utečou a zanechají jen shnilou pachuť na jazyku. A já chci cítit čerstvě utržené ostružiny ze zahrady!
Zrání člověka do jeho pravé podstaty je fascinující proces. Pokud je vědomý a do jisté míry řízený, je to cesta ne za štěstím, ale cesta, kterou štěstí provází. Protože není důležité, co bude až… Je důležité, co žijeme v daný moment. Přítomnost je ta jediná zásadní veličina, která by nás měla zajímat. Minulost nezměníme, ale formovala nás, budoucnost můžeme formovat my právě naší přítomností. I to mi přineslo mateřství. Ten moment v momentu. Pocit, že nic není důležitější než TEĎ.

Pro další informace se můžete podívat na web UDRZKSICHT.CZ.
V letošním roce vyšla také Martina kniha #udrzksicht: metoda, která vám udrží obličej na správném místě. 
Beseda s Martou Dřímal Ondráčkovou proběhne v knihovně v úterý 14. 10. od 17:00 hodin.